Equilíbrio

     Bom dia a todos com meu desejo de muita saúde e paz!

     Equilíbrio é um estado de espírito que todos nós, de uma forma ou outra, buscamos. Gosto da ideia de que equilíbrio se relaciona com a harmonia entre o que se deseja, o que se sente e o que se faz, trazendo uma sensação de coerência e fluidez que gera bem-estar.

     Neste sentido, equilíbrio é uma conquista interior já que se relaciona com termos um fio condutor interno que nos leva na direção de sermos e agirmos coerentemente com o que nos faz sentido.

     A busca por sentido, viver uma vida com sentido e propósito, depende do quanto valorizamos o que desejamos, pensamos, enfim, o valor que damos a nós mesmos, independente do que pensam os demais.

     Equilíbrio e coerência consigo mesmo andam de mãos dadas. Boa parte do que nos tira o sono, nos desequilibra tem a ver com não nos permitirmos ser exatamente como somos, mas sim vivermos preocupados em não quebrar expectativas alheias: familiares, sociais, religiosas etc.

     Então, se você tem se irritado por qualquer coisa, tem se emocionado além da conta, cuidado, isso pode significar que seu equilíbrio precisa ser revisto! E isto depende de sua decisão de se rever: tenho sido coerente comigo mesmo ou com o que dizem que eu devo ser?!

     Logo, somos responsáveis por termos equilíbrio ou não, depende de nossa vontade, e vontade é diferente de desejo. Eu posso desejar muito estar em equilíbrio, mas só desejar não é suficiente, preciso agir na direção de concretizar meu desejo. É a capacidade de decidir, de escolher, de querer agir ou não para nos equilibrarmos que se refere à vontade.

     A vontade é uma força que muitas vezes não percebemos em nós, é ela que nos dá condições de ir na direção de realizarmos um desejo ou decidirmos ficar como estamos, equilibrados ou nem tanto.

     Examinar nossas motivações para o equilíbrio favorece nossa decisão sobre qual a melhor linha de ação à concretização deste desejo. Antes de pensar em como nos equilibrarmos, é importante nos perguntarmos: queremos entrar em equilíbrio? Acreditamos ser capazes, por nós mesmos, de alcançar um tal estado?

     A importância disso é identificar os vários recursos adormecidos em nós. Através do trabalho de percepção do que realmente podemos e que nos faz sentido é que conseguiremos a harmonia para agir. Podemos iniciar por vermos mentalmente as condutas necessárias para atingirmos equilíbrio, percebermos os pensamentos cultivados que atrapalham nosso objetivo e podem nos desanimar, nos fazer acreditar que equilíbrio emocional é quase impossível!

     Identificarmos nossos recursos adormecidos no inconsciente facilita atingirmos nossa meta de paz, pois o autoconhecimento permite nos colocarmos na posição de podermos ser o que desejamos ser e, consequentemente, daquele que sabe o que é necessário fazer para se equilibrar.

     Ter consciência de si afasta a ideia de que as dificuldades são maiores que nossa vontade de realizar o que gera sentido e equilíbrio às nossas vidas. Cabe a cada um buscar se conhecer, à sua própria força e não desistir jamais de uma vida com mais equilíbrio!

Confia!

Bia Mattos 

 Psicóloga CRP 06/29269

Colunista: Maria Beatriz da Silva Mattos

Psicoterapeuta, Supervisora Clínica, Orientadora Vocacional, Facilitadora nos Cursos de Pós-graduação em Psicologia Transpessoal da Unipaz São Paulo e Paraná. Autora dos livros Espiritualidade em Psicologia: Psicossíntese, uma Psicologia com Alma e Orientação Vocacional - Uma Proposta Transpessoal.