Ter tempo para ser feliz!

     Bom dia, caro leitor! Saúde e paz para todos!

     “De molho” por conta de uma artroscopia, tenho pensado muito em quanto valorizamos, concretamente, ter tempo para sermos felizes!

     Que todo mundo quer ser feliz é óbvio! Mas será que sabemos como fazer isto? Pois caro leitor, acredite no que vou lhe dizer: tenho dúvidas de que sabemos ser felizes...

     O que venho observando ultimamente, inclusive em mim mesma, é que desejar felicidade, todos desejamos, mas concretizá-la, nem sempre conseguimos! É óbvio que nem tudo o que desejamos é possível. A Vida tem suas dificuldades naturais como adoecer, envelhecer, exigir que estejamos sempre nos atualizando, vivenciar as agruras do outro que acabam nos impactando etc. Claro que isto tudo não pode ser desconsiderado.

     Porém, o que observo é que adiamos muito colocar em prática aquelas pequenas coisas que nos ajudariam muito a levar a Vida com mais leveza e, consequentemente, sermos menos estressados e, por que não, mais felizes!

     Sabe aquele passeio que há muito você pensa em fazer, mas nunca tem tempo? Ou aquele encontro com os amigos pra jogar conversa fora que é sempre adiado? Ou ainda, aquele cineminha descontraído no domingo à tarde ou a aula de cerâmica ou de dança do ventre que tanto dá vontade de aprender e nunca achamos que dá? Pois bem, é disso que estou falando: das infinitas pequenas coisas prazerosas que adiamos porque sempre colocamos algo “mais importante” na frente.

     Não estou sugerindo que sejamos voltados unicamente ao prazer, isto também é um problema. Mas refiro-me às pequenas coisas que tem o poder de nos tirar da rotina insana do “tem que” e que nos ajudam a desviar o pensamento das tensões e preocupações do dia a dia, estimulam nossa criatividade nos ajudando a ver tudo com outros olhos e de quebra, mostram como a Vida pode ser gostosa!

     Muitos dirão: não tenho dinheiro para fazer o que gosto! Será?! Numa cidade tão rica de belezas naturais como Piracicaba, passear em meio à natureza traz vitalidade para o corpo, acalma a alma e nos brinda com beleza! O que talvez nos falte é o hábito de saber contemplar o belo. Estamos sempre tão preocupados em “garantir o pão de cada dia” que nos esquecemos de nos reabastecer de energia vital, para o corpo e para a mente. E sem este reabastecimento, sem o descanso do corpo, da mente e da alma, vamos ter cada vez menos condições de garantir qualquer coisa!

     Meus amigos, o estresse é um vilão muitas vezes silencioso... A rotina tem o poder de nos engolir. A mesmice nos cega e nos faz acreditar que não tem saída...

     Se você está cansado ou desejoso de ampliar sua perspectiva sobre o que é viver, aqui vão algumas dicas:

- acredite que dá para fazer diferente! Nada se transforma sem inclusão do novo;

- comece por pequenas mudanças: faça novos trajetos para velhos lugares, experimente novos temperos, leia sobre assuntos absolutamente aleatórios...;

- olhe-se mais, observe-se mais, permita-se ser exatamente como você é, mesmo que só um pouquinho;

- não tenha medo de pedir ajuda se for o caso. Terapeutas são aliados e não juízes de nossas dificuldades;

- descanse mais!

     Pode parecer tudo muito simples, mas aí mora o segredo! Complicamos tanto tudo, transformamos tudo em complexidades que esquecemos que a Vida é aquilo que fazemos dela! Simples assim!

     A você, meu desejo de muitos momentos, mesmo que pequenos, de deliciosa atenção ao quanto você merece ser feliz!

     Paz e Bem a todos!

  Bia Mattos

  Psicóloga CRP 06/29269

Colunista: Maria Beatriz da Silva Mattos

Psicoterapeuta, Supervisora Clínica, Orientadora Vocacional, Facilitadora nos Cursos de Pós-graduação em Psicologia Transpessoal da Unipaz São Paulo e Paraná. Autora dos livros Espiritualidade em Psicologia: Psicossíntese, uma Psicologia com Alma e Orientação Vocacional - Uma Proposta Transpessoal.