Resiliência e espiritualidade

     Bom dia, caros leitores! Que estejam todos em paz e com saúde!

     Você já pensou quantas vezes, ao longo da vida, situações desafiadoras, difíceis sob vários aspectos enfrentamos e superamos?! Nem sempre pensamos sobre nossa capacidade de sofrer pressões, passar por dificuldades que muitas vezes achamos que não aguentaremos e depois de um tempo, resolvidas por nós ou pelo próprio fluxo da Vida, continuamos nossa jornada, mais experientes sem dúvida, e mais fortes.

     A esta capacidade de superação e aprendizado com experiências difíceis, dolorosas, em Psicologia chama-se resiliência.

     O que talvez seja novidade para muitos é que pesquisas científicas mostram que pessoas com uma crença religiosa ou fé ou aquelas que independente de crença religiosa acreditam num poder ou inteligência superior, transcendente, são mais resilientes. Por que?!

     Espiritualidade é algo que independe de crença religiosa, mas que engloba conceitos semelhantes. Por exemplo, o conceito de ser humano como um ser espiritual, ou seja, que para além de um ser biológico, social, que tem um psiquismo, é também um ser que tem uma alma que não morre após a morte física.

     Embora as pesquisas científicas ainda não se prontifiquem a estudar o que acontece após a morte física – o que acredito mudará daqui pouco tempo, estudos mostram e comprovam a existência desta dimensão espiritual humana. Muitos pesquisadores estudam fenômenos ditos espirituais como experiências transcendentes, premonições, sonhos lúcidos entre outros. E a conclusão é sempre a mesma: somos seres espirituais, não temos fim após a morte física e existem diferentes níveis de realidade além do nível concreto, material da Vida e que conseguimos perceber exatamente por esta dimensão espiritual de nós mesmos.

     O fenômeno de percepção de diferentes níveis de realidade, mais amplos, mais sutis, já é descrito pelas religiões há milênios. A Ciência vem se ocupando disto há bem menos tempo, mas com evidências cada vez mais concretas. Exemplo disto é a abordagem Transpessoal em Psicologia. Nela, é comum auxiliarmos os pacientes/clientes por meio de exercícios de ampliação da consciência (como os exercícios de imaginação dirigida) a terem uma percepção da realidade mais lúcida e desapegada de conceitos limitantes (a ampliação da consciência) e assim perceberem de maneira mais profunda, um conflito ou questão.

     A plasticidade da consciência, esta capacidade de vermos para além do concreto e do que nossos pensamentos e sentimentos nos fazem enxergar, perceber outras nuances das coisas, menos vinculados às nossas crenças pessoais, culturais ou religiosas traz uma nova compreensão sobre nós mesmos, nossas ações e sobre os fatos em si.

     Ver que existem diferentes e mais amplas formas de compreender um mesmo fato ou questão permite tomarmos decisões mais coerentes conosco mesmos, com aquilo que verdadeiramente faz sentido ao nosso coração, ou alma, se preferirem! Consequentemente, quanto mais elementos percebemos de uma mesma situação, mais justas, adequadas e coerentes com nossos valores serão nossas decisões.

     Decidirmos baseados em mais elementos sobre as situações e coerentemente com o que nos faz sentido traz segurança, tranquilidade e conforto. Consequentemente, sofremos menos, superamos mais rapidamente as dificuldades e seguimos mais confiantes pela Vida. Eis aí a relação entre espiritualidade e resiliência.

     Meu convite desta semana é que você possa refletir sobre suas concepções a respeito da Vida e de como ampliar sua capacidade de lidar com as dificuldades inerentes ao viver!

     Paz e bem a todos!

      Bia Mattos

     Psicóloga CRP 06/29269

 Colunista: Maria Beatriz da Silva Mattos

Psicoterapeuta, Supervisora Clínica, Orientadora Vocacional, Facilitadora nos Cursos de Pós-graduação em Psicologia Transpessoal da Unipaz São Paulo e Paraná. Autora dos livros Espiritualidade em Psicologia: Psicossíntese, uma Psicologia com Alma e Orientação Vocacional - Uma Proposta Transpessoal.