Mente & Foco 

22ª Edição

Título: Agosto vai ser mais uma tentativa… ou o seu ponto de virada?

Julho terminou.

E talvez você tenha terminado junto, sentindo o peso de mais um ciclo que não saiu como o esperado.

Foi um mês de tentativas silenciosas ou de promessas quebradas?

E agora vem agosto…

Com aquela sensação de recomeço, mas também com o medo de repetir tudo de novo.

Muita gente chega até mim dizendo:

“Gi, eu tô cansada de começar. De me empolgar no domingo e desistir na quarta-feira.”

Mas o que eu percebo com carinho e verdade é que o problema nem sempre está no começo.

Está em como a mente reage quando não sai como o planejado.

Está nos dias em que a energia acaba, a motivação some e a vida real atropela os planos.

Porque constância de verdade não nasce da cobrança.

Nasce do equilíbrio entre autocuidado e autoresponsabilidade.

Você não precisa seguir tudo à risca.

Precisa construir uma estrutura emocional que sustente você mesmo nos dias em que nada vai bem.

E isso não se resolve com mais esforço.

Se resolve com o tratamento certo.

Se você quer um agosto diferente, não comece de novo.

Comece do lugar certo: com apoio.

Com clareza.

Com um plano possível, real e gentil com você.

Se você leu até aqui, me conta nos comentários: o que você deseja viver diferente em agosto?

Te escutar é sempre um bom começo.

E aproveito para deixar aqui meu carinho e minha admiração à cidade que me acolhe e que tanto amo: Parabéns, Piracicaba! Que siga sendo um solo fértil de recomeços, cultura e gente que cuida de gente.

Giovana Mendes

Psicóloga | CRP 06/213988

Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Transtornos Alimentares

Rua Dr. Alvim, 825 – São Dimas

Base – Espaço de bem-estar e saúde

📞 (19) 99665-6860

📱 @giovana_mendees