44ª Edição – 14/02/2026

Mente&Foco

TÍTULO: Controle excessivo não é liderança, é ansiedade tentando se disfarçar de responsabilidade.

Liderar exige planejamento, análise de risco e tomada de decisão, mas também existe uma linha sutil entre organização estratégica e necessidade compulsiva de controle.

Muitos empreendedores confundem vigilância constante com competência. Acreditam que, se relaxarem, tudo sairá do eixo. Revisam tudo, supervisionam tudo, centralizam tudo. Delegar vira desconforto. Confiar vira ameaça.

O que está por trás disso, muitas vezes, não é eficiência, é ansiedade.

A intolerância à incerteza mantém o cérebro em estado de alerta contínuo. O sistema nervoso entra em hiper vigilância, elevando estresse e desgaste emocional.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental trabalhamos flexibilidade cognitiva: agir mesmo sem garantias absolutas.

Empresas crescem com confiança distribuída, não com controle centralizado.

Responsabilidade saudável organiza.

Ansiedade rígida aprisiona.

Liderança emocional é sustentar a incerteza sem perder a clareza.

Giovana Mendes
Psicóloga | CRP 06/213988
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Transtornos Alimentares
Rua Dr. Alvim, 825 – São Dimas
Base – Espaço de bem-estar e saúde