Esportes
07/03/2024 14H54
A yoga é mais uma das atividades gratuitas que são oferecidas pela Prefeitura de Piracicaba, por meio da Selam (Secretaria de Esportes, Lazer e Atividades Motoras), em vários espaços públicos mantidos pelo município.
No Centro Esportivo Felício Maluf, na Vila Rezende, as aulas são desenvolvidas às terças-feiras, das 8h30 às 9h30, e são ministradas pela professora Terezinha Paiva, que é especialista na área desde o início da década de 1990. Hoje com 74 anos, a experiente professora explica que a prática da yoga oferece melhora na parte física, assim como os benefícios para a flexibilidade e o fortalecimento do corpo, além de harmonizar as emoções por meio da respiração e diminuir a ansiedade e os sintomas da depressão.
Aulas gratuitas de yoga também são oferecidas pela Prefeitura de Piracicaba na Sala do Clarear, no Centro Comunitário do Piracicamirim, na Estação do Idoso e no Ginásio de Santa Terezinha. Existem várias opções de horários para atender às necessidades dos munícipes em diversas regiões da cidade.
Os benefícios proporcionados pela yoga inclusive são relatados por Benedita Aguiar Miguel, de 91 anos, que pratica a yoga desde 2009. Ela diz que ter descoberto essa prática foi uma benção em sua vida. “A yoga traz o equilíbrio e a qualidade de vida e ainda permite que eu tenha energia e disposição para enfrentar os desafios cotidianos.”
Na busca da qualidade de vida, a yoga também é a opção de atividade física adotada na rotina da mãe Sílvia Bizarro de Sá, de 53 anos. “Estou amando as aulas da professora Terezinha, porque é a oportunidade de sair de casa e praticar algo que me traz saúde, disposição e benefícios para a mente”, disse Sílvia.
Após perceber os benefícios à sua saúde, Sílvia conseguiu convencer a filha Fernanda Marim de Sá, de 17 anos, que hoje passou a frequentar as aulas gratuitas oferecidas no ginásio da Vila Rezende. “Eu estava sedentária e resolvi acompanhar minha mãe, que é assídua nas aulas de yoga e em outras aulas oferecidas gratuitamente pela Prefeitura, como a ginástica e o alongamento”, ressalta Fernanda.
SERVIÇO - Aulas gratuitas de yoga oferecidas pela Prefeitura de Piracicaba. Ginásio da Vila Rezende – rua Maria Stenico, s/n. Terças-feiras, às 8h30 às 9h30; Sala do Clarear – rua Silva Jardim, 853, Bairro Alto. Segundas e quartas-feiras, das 7h às 8h, das 8h às 9h e das 9h às 10h, quarta-feira, às 16h30 e sextas-feiras, às 16h30; Centro Comunitário do Piracicamirim – rua Militão José da Rocha, 84, Jardim Noiva da Colina. Terças-feiras e quintas-feiras, das 7h às 8h; Estação do Idoso – rua Dr. João Conceição, 659. Terças-feiras e às quintas-feiras, às 16h, e Ginásio de Santa Teresinha – rua Trinta e Um de Março. Quintas-feiras, a partir às 8h30.
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Simone - 07/03/2024 14h28
Gostaria de participar das aulas de yoga
Gostaria de participar das aulas de yoga
